Würger im Bodenkampf Trainingsübung

Eine Übung, die wir im Verlauf der Jahre immer wieder trainieren ist die Befreiung eines Würgegriffes. Sobald dir jemand an den Hals greift, solltest du reagieren. Hier zeigen wir einer Szene aus den Bodenkampfübungen. Sofortiges seitliches wegdrehen und die Stabilität des Angreifers bestmöglich stören. Die Hände des Angreifes so lange wie möglich fixieren, damit er sich nicht auffangen kann. Das sofortige Nachschlagen mit dem Bein verschafft dir Zeit aufzustehen, um zu flüchten.