Warum ist es sinnvoll eine Selbstverteidigung (Krav Maga) zu erlernen?

Das spürbare Gewaltaufkommen in der Schweiz stellt viele Menschen vor die Frage, wie sie sich vor direkten Angriffen wirksamer schützen können. Da gewalttätige Übergriffe zunehmen, suchst auch du vielleicht nach Wegen, dieser Dynamik nicht wehrlos ausgeliefert zu sein.

Der erste Schritt liegt darin, aktiv zu werden und deinen Körper auf den Ernstfall vorzubereiten. Durch regelmässiges Training baust du nicht nur Kraft und Ausdauer auf, sondern entwickelst auch ein völlig neues Körpergefühl. Mit körperlicher Fitness, den richtigen Techniken und dem nötigen Durchsetzungsvermögen bist du bereit, dich effektiv zur Wehr zu setzen.

Aufkommende Angst kann dich im ersten Moment lähmen. Durch körperliches Drillen von Bewegungsabläufen lernt dein Körper jedoch, unter Stress automatisch zu funktionieren. Diese physische Bereitschaft nimmt dir die Angst und schenkt dir echte Selbstsicherheit.

Im Training schulst du deine Reflexe und deine Körpersprache. Du lernst, Angriffe abzuwehren, dich aus Griffen zu befreien und deine körperliche Präsenz kraftvoll einzusetzen. Dein Körper wird zu deinem verlässlichsten Schutzschild.

Gezieltes Selbstverteidigungstraining hat somit den positiven Effekt, dass du lernst, deine Fitness massiv zu steigern, deine Wehrhaftigkeit auszubauen und im Ernstfall körperlich handlungsfähig zu bleiben.