Krav Maga Seminar
Die beste Gelegenheit um zu lernen wie man sich verteidigen kann.
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Krav Maga Seminar in Zürich
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Krav Maga Self Protect Seminar für Einsteiger und für Fortgeschrittene. 

Es werden grundlegende Elemente aus dem Bereich Eigenschutz unterrichtet.

Tages-Kurs Krav Maga Self Protect. Selbstverteidigung für Erwachsene ab 18. Jahren, Frauen ab 16 Jahren.

Datum: 30. Juni 2019
Zeit: 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr,
12.50 Uhr bis 16.00 Uhr.

Datum: 19. Oktober 2019
Zeit: 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr
12.50 Uhr bis 16.00 Uhr.

Datum: 12. Januar 2020
Zeit: 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr
12.50 Uhr bis 16.00 Uhr.

Basic-Krav Maga Self Protect Tageskurs Zeitplan:

  • 09.30 Uhr Türöffnung  
  • 10.00 Uhr bis 10.30 Uhr körperlich überlegenen Angreifer erfolgreich stoppen
  • 10.30 Uhr bis 11.00 Uhr Armbefreiungstechniken, Körpersprache
  • 11.00 Uhr bis 11.15 Uhr Pause
  • 11.15 Uhr bis 12.00 Uhr Verteidigung aus der Bodenlage, Bodenkampf, Abrollen und Wurftechnik ohne grossen Kraftaufwand
  • 12.00 Uhr bis 12.50 Uhr kurze Mittagspause. Bitte Verpflegung mitnehmen.  
  • 12.50 Uhr bis 14.30 Uhr Schlagtechniken und Kicktechnik und empfindliche Körperstellen
  • 14.30 Uhr bis 14.45 Uhr Pause
  • 14.45 Uhr bis 15.45 Stockabwehr und Entwaffnung
  • 15.45 Uhr Schlussbesprechung
  • 16.00 Uhr Kursende

Kursort:
KMS-Center Wiedikon 1 Kreis 4
Untermiete bei
c/o Shotokan Karateschule Zürich
Schöntalstrasse 21
8004 Zürich

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt! Für die Anmeldung klicken Sie auf "jetzt kaufen" damit legen Sie das Produkt in den Warenkorb und folgen danach den Anweisungen! Ihre Anmeldung ist verbindlich und der Betrag muss vor Kursbeginn überwiesen werden! Die Annullations-Bedingungen finden Sie in unseren AGBs

Der Erfolg zeigt sich unweigerlich, wenn man sich über eine längere Zeit mit den Bewegungen und Techniken auseinandersetzt und diese intensiv trainiert. Im Krav Maga Seminar werden realistische Selbstverteidigung-Situationen geübt, einfache und funktionelle Abläufe welche Sie nach dem Kurs auch zuhause üben können.


Vor Kursbesuch lesen Sie bitte die Checkliste unter dem Reiter Spezifikationen!

Zulassung zum Kurs nur unter den folgenden Bedingungen:
a) Vollendetes 18. Altersjahr
b) Keine Vorstrafen wegen Gewalt- oder Kapitalverbrechen (ein polizeiliches Führungszeugnis, bzw. ein
Strafregisterauszug kann vom Organisator jederzeit verlangt werden).
c) Nicht korrekte Angaben bezüglich Alter oder verheimlichen von relevanten Vorstrafen haben den Aus-Schluss vom Kurs ohne Rückerstattung der Kursgebühren zur Folge.
d) Der Organisator behält sich das Recht vor, eine Anmeldung ohne Angabe von Gründen jederzeit abzu-lehnen.
e) Die Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer (Private Unfallversicherung oder NBU).

Lernen wie man sich schützen kann. Lernen vom Profi Peter Kropf mit welcher Strategie man sich verteidigen kann. 
Mehrere Stunden intensiv Selbstverteidigung trainieren!
Dieser Intensivkurs eignet sich für Frauen und Männer ab 18 Jahren. Für alle die sich mit dem Thema Eigenschutz beschäftigen möchten. Ebenfalls für alle die bereits über Kampfsporterfahrung verfügen. Garantiert ist für jeden etwas dabei! Die Gruppe wird je nach Level aufgeteilt.
Sie lernen erprobte Krav Maga - Techniken und Bewegungsabläufe.

Das Krav Maga Seminar eignet sich bestens für Neueinsteiger und auch für bestehende Mitglieder der Krav Maga Schule.

 

Techniken/Themen

  • Befreiungstechniken gegen Halte- und Würgegriffe
  • Schlagtechnik
  • Kicks
  • Hebeltechniken
  • Abrollen, Umfallen ohne Verletzungen  
  • Verteidigung aus der Bodenlage
  • Einsatz von Hilfsmittel (Stick)
  • Stockabwehr
  • Messerabwehr 

    Kursziel:
    Das Sicherheitsgefühl nachhaltig verbessern. Sensorik, die Entwicklung des Gefahrenradars.

    Lernziele:
    Sie lernen sich aus verschiedenen Arten zu befreien. Sie lernen sich mit gezielten Schlägen, mit den Fäusten und Füssen, zu wehren. Sie lernen sich aus misslichen Positionen, am Boden liegend, erfolgreich zu verteidigen. Sie lernen ein paar Varianten sich gegen einen Angriff mit einem Stuhlbein/Stock zu verteidigen. Sie lernen auf was bei einem Messerangriff zu beachten ist. 
    • Merkzettel
    • Hausschuhe mitnehmen
    • Trainiert wird gemäss Dojo-Regeln, barfuss
    • T-Shirt, keine Trägershirt
    • Trainerhosen, keine kurzen Hosen
    • Handschütze, wenn vorhanden
    • Tiefschutz, wenn vorhanden
    • Etwas zu Trinken
    • leichte Zwischenverpflegung
    • Duschausrüstung
    • Notizmaterial. Filmaufzeichngung für Eigenbedarf möglich