KRAV MAGA SchnupperWorkshop

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Krav Maga Schnupper-Workshop 

Teilnahmeberechtigt ab 18.

KRAV MAGA self defense und fight system

Wann:
Datum: 01. Oktober 2022
Zeit: 13.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Wo:
Badenerstrasse 557
8048 Zürich


Zulassung zum Kurs nur unter den folgenden Bedingungen:

a) Vollendetes 18. Altersjahr
b) Keine Vorstrafen wegen Gewalt- oder Kapitalverbrechen (ein polizeiliches Führungszeugnis, bzw. ein
Strafregisterauszug kann vom Organisator jederzeit verlangt werden).
c) Nicht korrekte Angaben bezüglich Alter oder verheimlichen von relevanten Vorstrafen haben den Aus-Schluss vom Kurs ohne Rückerstattung der Kursgebühren zur Folge.
d) Der Organisator behält sich das Recht vor, eine Anmeldung ohne Angabe von Gründen jederzeit abzu-lehnen.
e) Die Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer (Private Unfallversicherung oder NBU).


Krav Maga probieren und lernen wie man sich schützen kann.
Mit einer cleveren Verteidigungsstrategie und effizienten Techniken einen körperlich überlegenen Angreifer abwehren.

Mehrere Stunden intensiv in einer kleinen Gruppe Selbstverteidigung trainieren!
Dieser Intensivkurs eignet sich für Frauen und Männer ab 18 Jahren. Offen für alle die sich mit dem Thema Eigenschutz beschäftigen möchten.

Krav Maga Schnupper Workshop

Techniken/Themen

  • Befreiungstechniken gegen Halte- und Würgegriffe
  • Schlagtechnik
  • Kicks
  • Hebeltechniken
  • Abrollen, Umfallen ohne Verletzungen  
  • Verteidigung aus der Bodenlage
  • Einsatz von Hilfsmittel (Stick)
  • Stockabwehr
  • Messerabwehr 

    Kursziel:
    Das Sicherheitsgefühl verbessern. Sensorik, die Entwicklung des Gefahrenradars.

    Lernziele:
    Sie lernen sich aus verschiedenen Arten zu befreien. Sie lernen sich mit gezielten Schlägen, mit den Fäusten und Füssen, zu wehren. Sie lernen sich aus misslichen Positionen, am Boden liegend, erfolgreich zu verteidigen. Sie lernen ein paar Varianten sich gegen einen Angriff mit einem Stuhlbein/Stock zu verteidigen. Sie lernen auf was bei einem Messerangriff zu beachten ist und wie man so ein Angriff überleben kann.
  • Merkzettel
    • saubere Turnschuhe
    • T-Shirt, keine Trägershirt
    • Trainerhosen, keine kurzen Hosen
    • Handschütze, wenn vorhanden
    • Tiefschutz, wenn vorhanden
    • Etwas zu Trinken
    • leichte Zwischenverpflegung
    • Duschausrüstung
    • Notizmaterial. Filmaufzeichngung für Eigenbedarf möglich