Wochenplan Zürich

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Trainingsinformationen für die Mitglieder welche in Zürich trainieren.

 

Woche Nr. 46
12. bis 18. November 2018

Instruktor ....

Montag 17.00-18.00 Uhr

Privat-Lektion nach Vereinbarung.

Instruktor Peter Kropf

Montag 18.15-19.30 Uhr

… Trainings-Ziel:

Schlagkombinationen in zwei Richtungen. 

Bodenkampf-Basic-Technik.
Faustschläge abwehren und Kontertechnik.

Hinterlistige Messerbedrohung abwehren und entwaffnen.

Basic 1/3 und Advanced 1

Vorschau auf die nächste Woche:

Bodenkampf-Technik. Unterarmwürger (Judo-Technik) kontern und den Angreifer fixieren.

 

Instruktor Peter Kropf

Montag 19.30-20.45 Uhr

Trainings-Ziel:

Kickbewegung verbessern.

Ausweichen und Konter, Angreifer destabilisieren. Hebeltechnik in Verbindung mit Takedown.

Messerbedrohung am Hals beide Seiten wiederholen. Neu, Bedrohung Mitte.

Boxen mit Sparringtraining.

Basic 3 und Advanced 2

Vorschau auf die nächste Woche:

Hebel-Techniken.
Pistolenbedrohung abwehren.

Instruktor....

Mittwoch

....

Instruktor Alexander Meyer

Mittwoch 19.15-20.30 Uhr

Alex wird euch per Chat informieren.

Instruktor...

Mittwoch ...

Instruktor...

Freitag

......

Instruktor Peter Kropf

Freitag 19.15-20.30 Uhr

…Trainings-Ziel:

Den Angreifer stoppen und destabilisieren. Armstopper, Stop-Kick.

Folgetechniken nachdem der Angreifer erfolgreich gestoppt wurde.

Pistolenbedrohung abwehren. 

Boxkampf-Sparring.

Basic Level 1/2 und Advanced 1

Instruktor...

Freitag

Speziallektionen auf Anfrage.

   

Trainingsort Krav Maga Schule

Peter Kropf
c/o Karate Schule

Schöntalstrasse 21

8004 Zürich Tel: 079 210 01 26

Immer wieder verabreden wir uns zu speziellen Trainingseinheiten per Doodle-Umfrage. Den Link zur Umfrage findest du hier...
Für Prüfungen nutzen wir dieselbe Doodle-Umfrage. Advanced-Prüfungen werden meistens in Herzogenbuchsee organisiert.
Peter Kropf

KRAV MAGA Schule Peter Kropf

Wir bieten wöchentliche Nahkampftrainings in Herzogenbuchsee, Solothurn, Bern und Zürich an.

Die Selbstverteidigung beginnt im Kopf, clever zu kämpfen lernst du am besten bei Peter Kropf